1. Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel
pembentuk sistem kekebalan tubuh.
2. Ketawa akan melatih
otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Tahukah anda, tertawa 100 kali
setara dengan 15 menit bersepeda?
3. Tertawa menyediakan
sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa
dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.
4. Mampu membentuk
pikiran positif karena tertawa akan memusnahkan rasa marah, stres serta emosi
negatif lain.
5. Mengubah perspektif
"ancaman" sebagai "tantangan" yang positif sehingga
menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.
6. Membakar kalori tanpa
disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam
tubuh?
7. Menyehatkan orang
disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga dapat mengurangi tingkat
stres mereka.
8. Orang yang optimis
cenderung lebih sehat dan kebal akan penyakit dibandingkan orang pesimis karen
mereka lebih mudah tertawa.
9. Dengan mental positif
yang dimiliki, orang optimis memiliki kemungkinan besar berumur panjang karena
selalu mengharap hal baik terjadi.
10. Dapat memperbaiki mood dalam sekejap. Tahukah
anda, tertawa memberikan stimulasi setara dengan makan cokelat 2000 bars?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar